中国菏泽网消息 1月10日6时许，记者来到菏泽南湖水库。虽然天空还黑蒙蒙的，但岸边已经聚集了十余名冬泳爱好者，几个人在破冰，其余的正做热身运动。一阵北风吹来，彻骨的寒意席卷全身，记者虽然穿着厚厚的棉衣，还是禁不住打了几个寒颤。

　　“一二三，跳！” 经过20分钟的热身，冬泳爱好者们相继跳下水。蛙泳、仰泳、自由泳……他们如同一群快乐的鱼儿，游曳在冰凉刺骨的河水里。市冬泳俱乐部秘书长王凌云一边换着泳衣，一边给记者介绍菏泽的冬泳运动情况。我市的冬泳运动兴起于2004年前后，与一些大城市相比，开展得相对较晚。作为菏泽冬泳第一人，王凌云2004年首次尝试冬泳时，引来一片反对声。“但我还是坚持下来了，慢慢地，原来一些不理解的人也理解了我，并加入了冬泳队伍。”王凌云自豪地说，2010年1月，市冬泳俱乐部成立，现有会员七八十人，年龄最大的队员超过60岁，还有几名女队员。

　　正说着，几名冬泳爱好者爬上了岸。“冬泳的时间一般控制在五六分钟，时间长了，身体会受不了！”冬泳爱好者高祥民一边擦拭着身上的水珠，一边对记者说。记者看到，从冰水中钻出来，他们的皮肤呈现红色。“下水时，最初的一分钟好似钢针刺进皮肤，让人难以承受。游上五分钟，上岸穿上衣服，几分钟之后，血液流动加快，浑身热乎乎的，这种感觉太美妙了。”王凌云告诉记者，“冬泳是向自己身体极限的一种挑战，更是一种意志的磨练。”

　　据冬泳爱好者们介绍，科学地进行冬泳不但能增强人体抗寒能力，而且有利于提高身体免疫力。然而，冬泳并非人人皆宜，16岁以下的少年和70岁以上的老年人不宜冬泳。另外，冬泳者最好从夏天开始下水，逐步适应水温随季节下降的变化，才不会导致身体出现过激反应，产生疾病。 　　

　　文/图 姜培军

（责任编辑：正强）