退休后，如果整天把自己关在家里，容易引起诸多毛病。所以，一定要走出家门，主动与人多交谈，对身心健康和长寿好处多多。

防止过早衰老。谈话过程中，需要用脑，有时还能学到一些新知识，这样能促使大脑细胞活动加快，达到防衰健脑的作用。

可以消愁解闷。通过闲聊中获取的趣事、乐事有助于消除不愉快的事情，摆脱烦恼、疑虑、委屈等情绪。

增进广交朋友。特别是已丧偶的老人，闲聊之中可结识新的朋友，与他们常聚会、多聊天，有助排遣心中寂寞，逐渐忘掉往日痛苦。

扩大生活视野。大家相聚在一起见识多、谈得广，在为他人解难之中自己也能自得其乐，心胸就会变得更开阔。　　

北青