□ 风起云涌

网上有个故事，说是我国新闻漫画泰斗方成老先生享年100岁。

但他晚年仍坚持不懈地创作，他努力和刻苦的程度甚至超过年轻时的勤奋，不仅每天思考和创作，而且93岁时，每天用电脑写自己的传记！

不少人问他养身之道？

老先生作一首诗回答大家：

“生活一向很平常，骑车书画写文章。养生长寿靠一个字，就是‘忙’。”

“忙”真的是养生和长寿的秘诀吗？

我持怀疑的态度到百度上查阅，还真的发现，“忙”，的确是全世界众多“大师”级人物的养生和长寿的诀窍。

比如，著名的华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；

著名教育家徐中玉，编写《大学语文》教材和课程，今年104岁；

“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；

被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；

“国学大师”、著名学者季羡林，享年98岁。

这些“大师”级的人物长寿，可能养生保健的方法各异，但有一条是共同的、必需的，就恰恰是一个“忙”字。

这些人可能无一例外，即使到了晚年，早该享受天伦之乐了，但他们都毅然决然地选择，仍时时刻刻牵手一个“忙”字，同“闲”字绝缘，一生一世无怨无悔地选择做自己喜欢做的事，晚年仍顽强拼搏，真正做到了，生命不息，奋斗不止，冲锋不止，令人敬佩！

事实反复证明，“忙真的是治疗一切的良药”。

忙也是所有人成长成功之要，是人们获得快乐和幸福之良方，也是健康长寿之良药。

它既是一种生命的态度，又是一种生活方式。

一忙百事顺、万事吉，养身养心，忙中有乐，忙中有得，往往是越忙越觉得忙得对，越能彰显自己的魅力和价值，越老越不服输，觉得活得有尊严和意义。

反之，一闲，无事可做，很可能无病呻吟，无事生非，甚至身体和心理都会频发“毛病”。

怎样使自己忙起来？至少离不开以下几点：

一是早起别赖床。仔细研究就能发现，凡干大事者，那些长寿的大师，几乎没有人睡懒觉，生活极度规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活井井有条，一切都在自己的规划和掌控之中！

二是注重仪表。注重仪表，穿扮得体，肯定心情愉悦，尤其是年老了，更要有仪式感，把自己打扮得漂漂亮亮，倒不是说穿高档的，而是要把自己装点的得体大方，自己精神饱满，别人也会对你刮目相看！

三是坚持看书学习。天下第一好事还是读书，读书不仅使人长知识、长见识，而且让人心灵永远年轻，精神上不仅不会“病态”“变态”，而且会精神高尚，洋溢青春的活力！

四是做自己喜欢的事。忙就是心甘情愿、全神贯注地做好一件事，如果被迫无奈地忙一件事，那收获的就是累，如心里十分愉悦地忙一件事，那收获的就是快乐。

五是交对朋友圈。圈子是能量场，也是“生命圈”，交对朋友太重要，甚至决定你的命运。

就像一根稻草，绑在白菜上，就是白菜的价格，绑在大闸蟹上，就是大闸蟹的价格。一块石头，用来铺路，就是垫脚石；放在古玩店里，就是古董。

接近正能量，你就变得积极，勤奋；接近负能量，你就变得消极，懒惰！

六是坚持运动。身体健康才是忙的资本，忙也助于身体健康，健康才是人的第一要务。

运动是年轻的“基石”和助推器。

唯有运动，才能使人保持健康，让人由内而外散发着青春的气息和活力！

总之，每个人都要根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，只有生活充实了，整个人就会变得神采奕奕，精神饱满，忙碌中收获快乐，忙碌中收获健康长寿，忙碌中收获人生的本领和智慧！

这种最便宜的“药”，何乐而不为呢？