宝宝的这些小情绪要及时安抚

　　乐乐三岁生日时父亲送给他的一只小乌龟，从阳台上的小盆里翻出来摔下楼找不到了。乐乐从幼儿园回家后得知小乌龟不见的消息，他特别难过，晚饭也不吃，待在房间里不出来。

爸爸敲门进去安慰他：“吃完饭咱们再去买一只小乌龟回来，好不好？”谁知，听爸爸一说，乐乐更难过了，眼泪一下子就流出来，把爸爸推到门外。妈妈见状，赶紧招呼爸爸去沙发上坐着，自己则走进乐乐的房间，牵着他的手说：“妈妈知道你和达芬奇(小乌龟的名字)是好朋友，现在它找不到了，你很难过，对不对？”乐乐点点头。

妈妈把乐乐抱到怀里，说：“妈妈知道你很想达芬奇，但是它现在已经找不到了，如果你要是觉得难过的话，那就好好的哭出来，也跟妈妈说说你的想法。”听了妈妈的话，乐乐哭得更大声了，不一会就哭得累了睡着在妈妈怀里。

当晚八点多，乐乐饿醒，妈妈问他：“心情好些了吗？”乐乐点头。妈妈给乐乐端来准备好的饭菜，让乐乐边吃边聊。妈妈跟乐乐说，达芬奇不见只是意外，它也有妈妈，可能是想妈妈了，所以它要回家，乐乐应该要为达芬奇找到妈妈而高兴。妈妈提议为达芬奇留一张画像，这样它就可以永远陪着乐乐了，乐乐笑着同意了。

面对乐乐的悲伤，爸爸试图找别的小乌龟代替达芬奇，让乐乐尽快高兴起来，这让乐乐感觉很沮丧很难过，他认为爸爸的建议是让他背叛达芬奇，而妈妈的做法则让乐乐的负面情绪合理地发泄了出来。

三亚市妇幼保健院儿童保健主任医师、儿童心理治疗师于得澧说，这种情况下，妈妈的做法无疑是正确的。因为这个小乌龟是他喜欢的，拥有浓厚的感情，就像是陪伴在他身边的朋友，丢失后会感到焦虑、愤怒、失落、伤心和难过。这是人对失去喜爱东西的一种正常的心理反应。这个时候家长应该引导孩子把这种负面情绪发泄出来，再试图转移他的注意力，让他从引起他负面情绪的场景中走出来。

孩子缘何会产生负面情绪？

人们常说女人翻脸比翻书还快，其实孩子的负面情绪也是一样，总是来得突然，来得莫名其妙，找不到来由。但深究起来会发现，孩子的负面情绪都有缘由。

因为担心引起恐惧。孩子年龄越小越容易因为担心而惧怕，引发负面情绪。这其实是缺乏安全感的表现。或许不少家长都遇到过，有事出门但不宜带孩子，就暂时将孩子托付给他人，这时孩子常常会大哭大闹。孩子的哭闹是因为担心而感到不安、害怕。这时，家长切勿责怪孩子，而是跟他说道理，将他的负面情绪疏导出来。

因为意愿没有得到满足。看到喜欢的东西，得不到满足时孩子就会哭闹，这也是负面情绪的一种表现。这时家长要先弄清楚孩子的意愿，要么满足他，要么采用转移注意力的方式，将孩子的注意力转移到他比较感兴趣的事上，使他能够从负面情绪中尽快抽离出来。

因为犯错受到指责。孩子犯了错误受到家长指责而发脾气，也是负面情绪的一种表现。此时，家长要冷静下来，静待孩子情绪发泄完，再询问孩子这么做的原因是什么，然后帮他们分析，告诉他们正确的做法。当孩子正在发脾气的时候，家长的步步紧逼只会激化他们的情绪。

父母要理解孩子的情绪

于得澧提醒，家长在安抚、疏导孩子的负面情绪时，要理解孩子的情绪，并给孩子发泄情绪的合理空间。比如，用适合于他这个年龄段的语言和他谈谈他的难过、悲伤；允许他待在房间不出来的行为，允许情绪的表达，特别是愤怒、内疚；按照孩子的需要，给予他足够的空间；比平时更多陪伴孩子。

此外，留心观察孩子的情绪变化，问他为何有负面情绪，如果孩子不想说，父母不要强迫，只要让他感受到父母对他的爱、关注和支持就好了。并接纳孩子的负面情绪，为他提供发泄情绪的良性渠道(错误渠道：打人、骂人、大喊大叫、摔东西等；良性渠道：唱歌、在纸上画画、跑步等)，教会孩子体验、认识并学会控制不同的情绪。

父母还可以这样做。在孩子有情绪变化时带他照镜子。照镜子可以将一些情绪具象化，让孩子更容易认识与理解自己身上的情绪。孩子开心的时候，可以带他照照镜子，让他看自己笑起来弯弯的眼睛；孩子难过的时候，可以带他照照镜子，让他看看自己撅起的嘴巴和脸上的泪珠……

或者跟孩子玩“猜表情”的游戏。父母可以在闲暇时，做出各种悲伤、愤怒、开心的表情，让孩子猜一猜爸爸妈妈现在是开心还是不开心。等孩子对情绪比较熟悉后，可以让孩子来做表情，父母来猜。