育儿专家：4种毛病没改掉，时刻破坏宝宝免疫力，你到现在还在做

小孩本身免疫力就比较差，若家长总做一些错误的行为便容易破坏他的抵抗力，导致他身体变得越来越差！

尤其是这4种行为很可能会破坏掉孩子的免疫力，你可能经常这样做，下面就随小编一起去看看到底是哪4种行为吧！

第1种，经常和孩子熬夜

熬夜不仅容易会影响新陈代谢，还会导致人体免疫力下降，如果你经常带孩子熬夜的话，便会使他免疫力变得越来越差，容易导致各种疾病发生，因此建议你平常尽量督促孩子早点休息，少让他熬夜。

第2种，过度清洁

有些父母担心孩子长期和细菌接触容易生病，便经常进行各种消毒，让他生活在“无菌”环境中。其实这种做法是不对的，因为孩子如果和细菌接触得太少的话，会导致自身免疫力变得越来越差。

要知道人是伴随着病毒病菌成长的，这些细菌病毒虽然会让我们生病，但也有助于增强人体免疫力，所以爸妈无需经常用消毒液、消毒柜清洗孩子的衣服、餐具。

第3种，滥信补锌，瞎吃药

虽然普遍大家都认知宝宝身体缺乏锌元素，就会引发身体免疫力低下的问题，但是宝宝出现免疫力低未必就是身体缺乏锌的表现哦，宝宝免疫力低下原因有很多，还需要关注宝宝的身体动向，为什么说宝宝身体缺锌就会引起免疫力低呢？一起来看看

锌元素能促进人体T、B淋巴细胞的增殖和分化，从而提高人体的免疫系统，增强免疫力；而硒元素则能增强免疫系统对病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成的水平，从而提高机体免疫功能。锌、硒两种元素相结合则能更好的增强人体的免疫系统。

所以补充锌是重点，补充锌硒可以直接通过锌硒宝片去补充，这能让儿童更快速的吸收补充，同时也按照了人体锌硒元素的含量来进行科学配比，不会造成补充过量，关键补充还有着不错的表现。

第4种，饮食过量

有些人觉得吃得多补得多，便不断督促孩子多吃点，其实这种做法是不对的。因为很多小孩都有吃零食的习惯，再加上节制力差，若你总是这样督促他多吃点的话，便容易出现饮食过量现象。

这样不仅会影响孩子脾胃健康，还可能会出现消化不良、积食等现象，容易导致他抵抗力变得越来越差。所以建议你平常除了要控制他的零食量外，还要适当控制食量，避免出现饮食过量现象。