这些零食大多孕妇都会嘴馋，你中招了几个？对健康没什么太大帮助

女性怀孕虽然是一件开心的事，但是孕妈们受到的限制也很多。七大姑八大姨都会告诉你，这个不能吃，那个吃了对胎儿不好。可是怀孕后的准妈妈总会有嘴馋的时候，而且有时候口味大变，十分偏爱某种零食。今天我们盘点一下，哪些是孕妇们喜欢偷吃的零食。

1、奶茶：

奶茶是很多女孩的最爱，有些女性怀孕后更是偏爱这一口。孕妈在孕早期时，会出现恶心、烧心的症状，所以嘴里总是苦苦的，如果这个时候喝一杯奶茶，就会有很大的满足感。

奶茶好不好呢？其实偶尔喝没有什么问题，长期喝就不行了。毕竟奶茶中的糖分含量很高，孕妈经常喝很容易导致血糖升高，增加罹患妊娠糖尿病的风险。另外，奶茶中的添加剂含量较高，孕妇能少喝还是要少喝。

2、方便面：

方便面真是一种让人又爱又恨的食物，没有怀孕时比较理智，尽量控制自己不去吃。但是怀孕之后就不一样了，有些孕妈总是找各种机会偷吃，有时候明知道方便面的营养价值很低，且是油炸食品，可就是忍不住。

其实方便面并非一无是处，实在饿了可以吃一包，但是不得不承认，它的热量和含盐量都非常高。一包方便面差不多是500-600大卡的热量，且脂肪含量占到20%左右。如果料包都放全了，那么里面钠盐的摄入量就超标了。

3、辣条：

辣条真的是想想就能让人流口水，很多孕妇也喜欢吃辣条，一包辣条分分钟就进肚了。辣条虽然不是什么垃圾食物，但是也不提倡孕妇吃。

因为辣条属于典型的高脂肪、高热量、高盐的零食，一包辣条中脂肪含量可以占到30%左右，而钠盐含量更是不少。如果你每天把它当零食吃，那么很容易造成肥胖，且罹患妊娠高血压的风险也会增加。

4、冰激凌：

即便是冬天，冰激凌也深受孕妇们的欢迎。尤其是胃部经常有各种不适感时，吃上一个冰激凌球，别提多舒服了。可是家人不让吃怎么办呢？

其实孕妇可以在家自己制作更加健康的冰激凌，但是一定要记住，不能过量吃，且不能吃太凉。要是出现头痛感就赶紧放下，说明冰激凌太凉了。