揭秘脐带绕颈，其实没你想得那么可怕~

说起脐带绕颈，想必多数妈妈都不陌生，孕妈在检查出脐带绕颈的情况时，往往很担心，因为脐带绕颈这个词很容易让人联想到宝宝处于危险状态。

但其实脐带绕颈并没有想象中那么可怕，一般脐带也不会缠得太紧，宝宝活动活动可能就又松开了。如果脐带比较松，绕颈 1～2 周，通常对胎儿没有太大影响。大多数的脐带绕颈都是这种情况。如果脐带比较紧、缠绕圈数比较多，脐带可能会受压、变细，其中的血流会受到影响。

脐带就是宝宝的生命线，妈妈通过脐带把氧气、营养物质和血液输送给宝宝。如果脐带出了状况，那从胎盘传给宝宝的血液可能会相应减少，随之出现供血、供氧、营养物质不足。

脐带绕颈的原因

脐带绕颈是指脐带缠绕住了胎儿的颈部。脐带绕颈是常见的脐带异常疾病，分娩时，我们常常能看到脐绕颈一圈、两圈的宝宝。

1.胎儿伸展和运动

胎儿在母体内，并不全是乖宝宝模式，他们会翻滚打转，在小小的子宫里，脐带会缠住胎宝宝的颈部和手脚。

2.胎儿小、羊水多导致活动空间大

脐带过长，胎儿过小；羊水过多，胎儿在母体中的活动空间比较大；胎宝宝太活泼、运动频繁，以上三种情况都有可能导致脐带绕颈。

3.孕妈妈熬夜

常熬夜的孕妈妈伤害的可不仅仅只是自己的身体，胎宝宝也会跟着受罪。因为许多孕妈妈熬夜看手机时，常是保持一个姿势很久不动，胎宝宝在这段时间内感觉不舒服了就容易烦躁乱动，很容易被脐带缠绕。

4.孕妈妈剧烈运动

如果孕期不注意，常做剧烈运动，胎宝宝容易受惊感到不适就很容易被脐带缠绕。在此要提醒孕妈妈们，任何情况下，都要先以胎儿的健康为重，孕期运动应当选择柔和型项目，如孕期瑜伽、普拉提、生育舞蹈等。

5.不正确的睡姿

孕妈妈长时间仰卧并不利于脐带血液的供应，而胎宝宝会因脐带血不足而长时间处于缺氧状态，容易因不适而乱动，增加发生脐带绕颈的风险。

胎儿脐带绕颈怎么办

很多准妈妈会问，脐带能不能绕回来呢？对顺产有没有什么影响了？

随着胎儿在子宫内活动，动作或轻柔或幅度较大，有的时候他们也会自己绕出来，但临床上并没有任何方法可以帮助胎儿绕回来。

发生脐带绕颈的妈妈对分娩方式不用过于担心，并不是所有的脐带绕颈都需要剖腹产。

若胎儿脐带绕颈的时间较短（1—2周），缠绕较松，胎心监护显示正常，一般都可以进行顺产。

虽然脐带绕颈没法人为改变，但孕妈们做好以下几点，也是能安全度过孕期，平安迎接宝宝出生。

1.数胎动、数胎动、数胎动

重要的事情说三遍，28周后早、中、晚各数一小时。当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。

2.孕妈妈适当运动

孕妈妈可以在身体条件允许的情况下，选择动作柔和的项目，如散步、孕期瑜伽、普拉提、生育舞蹈等，帮助孕妈妈达到精神舒适和全身肌肉放松的效果，肚子里的宝宝也会感受到舒适与安全感，逐渐放松将脐带慢慢还原。妈妈们要注意，孕期不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。

3.多取左侧卧位

建议孕妈妈睡觉时多用左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，让孕妈妈更舒适地入睡。

4.适当胎教

孕妈妈通过胎教不仅能调节自我身心健康，更能提前建立亲子关系，让胎儿感受到“被爱”的感觉，在轻松愉快的环境里成长。在对胎宝宝进行音乐胎教时应当选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，让胎儿处于缓和状态的时候会减少绕颈的几率。