科学育儿 | 电子时代，3岁以下的宝宝要少接触电子产品

上个月和朋友一起外出办事，她带着3岁的女儿，孩子一路上用手机看视频、玩游戏，妈妈把手机拿回来，让休息一会。小家伙开始身体后仰，大哭，歇斯底里的哭，无奈，朋友又把手机塞给孩子。我邻居的儿子，7个多月，我多次在楼下见到他，都是拿着手机啃，边啃边要听手机内的声音。

我们处的这个时代，是电子产品（手机、点读机、儿童电脑、Pad、电子游戏机等）的鼎盛时期，人手一机，不但大人玩，无形中孩子也会受到影响，而且使用手机的年龄越来越小，不会走路的孩子都会滑动手机屏幕。电子产品的确好玩，可在这样的大环境下，你觉得孩子的眼睛能受得了吗？拿什么来谈孩子眼睛正常发育。

如何才能知道孩子的眼睛负担重了？

孩子长时间使用电子产品，你会发现孩子经常揉眼睛；还没有到睡觉时间就开始犯困；眼睛有时候会发红。这个时候提醒：孩子的眼睛太累了，赶快把手机、Pad从他手中拿开吧，让孩子站到窗前往远处看，或者把孩子直接带到楼下玩。

当孩子看东西的时候眯眼、歪头、往前凑等举动；看书、看电视的距离越来越近；孩子最近的动作比同龄的孩子明显笨拙，走路跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物；妈妈可以遮盖孩子的一只眼睛，孩子会哭闹、拒绝，而遮盖另一只眼睛却没有反应，等等。提示：孩子已经有近视的表现了，赶紧带去医院检查下。同时一定要注意孩子的用眼习惯，以及不要任由性子长时间玩电子产品。

另外，3岁以后的孩子近距离用眼的时间明显多起来，所以，在孩子满3岁以后，一定要戴孩子到医院进行一次眼科的全面检查，并且每半年至一年检查一次孩子的视力，以便及时发现孩子的近视问题。

为什么孩子3岁之前尽量少接触电子产品？

有些家长通常在这些情况让孩子玩手机：孩子要求玩的时候、没时间陪他玩；孩子哭闹的时候；哄孩子睡觉的时候；也有不分时候，孩子想玩，随他好了。岂不知孩子越小，视力发育越快，受影响也越大。

足月出生的小宝宝具备了和成人相同眼球内外组织，但成熟度不够。小宝宝的角膜弧度比成人陡峭、眼轴比成人短、晶状体更接近球形。孩子3岁以前，眼轴增长快，角膜变化速度也快；3岁以后发育缓慢，到5岁才接近成人水平。平时，小宝宝不能看太细小、不清晰的东西，画面简单一些、字大一些，对孩子来说更合适，眼睛不容易疲劳。若经常看细小的东西，长期容易形成假性近视。

因此，爱孩子要有度，限制孩子玩手机的时间非常有必要。手机色彩丰富、场景更换太快，而这种快速、闪烁色彩、亮度会让孩子眼睛不舒服。玩的是很开心，可正在发育期的孩子眼睛承受了本不该承受的负担，我们要好好爱惜眼睛。

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