城市风向标：与“机器”共舞

　　中国菏泽网消息 想健身减肥？想娱乐跳舞？如今，在菏泽一些商场的游艺厅里，大型动感的跳舞机深受青睐，那种自己控制节拍跟随屏幕“手舞足蹈”的感觉，着实令不少年轻人着迷。

　　11月28日，记者在某商场见到正在玩跳舞机的小孟和她的男朋友。小孟说，工作一天十分疲劳，下了班和男友不知去哪儿约会。“逛商场人太多，出外散步又太冷。”小孟选择到游艺厅里放松一把。他们一口气买了五十块钱的游戏币，这个数目足够他俩玩上几个小时了。小孟的男友喜欢赛车、打枪，而小孟则钟情于跳舞机。“投两个币能跳三首曲子，一旦跳起来，我什么都忘记了，疲惫的身心变得轻松。”

　　今年26岁的张静是个城市白领，平时她“懒”得去健身房、游泳馆，身心疲惫无处“加油”，腰上的“游泳圈”也慢慢冒出。最近家人发现，张静的行踪突然变得神秘起来，原本吃过晚饭最喜欢在家看电视的她，却不见了人影。原来，从小喜欢跳舞的张静表现欲很强，自从上班后她就无处施展自己的才华了。一个月前，朋友带她在游艺厅接触了一次跳舞机后，便一发不可收拾。“跳舞机不仅能休闲健身，而且还有“过关斩将”不断升级的娱乐功能，边体会运动，边迎接挑战。而且还有很多观众围观加油，有种站在舞台上的感觉。”

　　在游艺厅里，记者还碰到了刚刚大学毕业的小可，他对跳舞机有着很深的感情。小可说自己从小就很胖，上学时，同学经常嘲笑他，乱给他起外号，他心里很烦恼。上了大学，有一次小可在学校附近的游艺厅玩了一次跳舞机，没想到自己笨拙的体态，跳起来却是非常可爱。随着富有节奏感的乐曲响起,他变得活力四射。后来，小可听说有种携带方便的跳舞毯可以在家使用，和游戏厅跳舞机的功效一样，于是便攒了100多元钱买了一个。每天晚上，当同学们出去吃饭时，他一人躲在宿舍里苦练。“每天舞动一小时，不仅提高自己的舞技，还能消耗1200卡路里的热量，把多余的脂肪甩掉，真是两全其美 。”如今，身材矫健的小可没事便到有游艺厅里的跳舞机上露一手，很有成就感。

　　经常在跳舞机上跳舞，到底能否起到减肥健身的效果呢？从事医疗工作的方女士说，跳舞应有节制，如果长时间持续跳，就会变成无氧运动状态，对身体非常不利，起不到减肥功效。另外，饭前饭后40分钟内不要跳，否则会影响胃肠功能。所以在跳舞机上跳舞的时间最好不要超过1小时，健身减肥有张有弛才能起到好的效果。

　　文/图 刘 锦

（责任编辑：正强）