春季如何进行幼儿保健？

　　立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，弄不好就会出毛病。那么，春季如何进行幼儿保健？

　　1、家园配合，培养良好习惯。如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等,要教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法等。

　　2、经常锻炼，增强幼儿体质。幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。

　　3、孩子早上刷牙多用盐水。家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

　　4、让宝宝有一个充足的睡眠。注意要早睡早起，不管是大人还是小孩都应该这样做，因为人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对于宝宝的生长具有积极意义，在中午的时候可以给宝宝安排一个小时左右的午休时间。还有宝宝的房间要注意经常开窗换气，必要的时候可以进行一些消毒的工作。

　　5、悉心保育，防患于未然。户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1-2件衣服，并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服：幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。带幼儿外出时注意不要去人多的地方。教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

　　6、注意饮食，保证钙质的充足供应。春天是幼儿长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。多补充维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对幼儿的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是幼儿尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。适量吃些粗粮、杂粮。粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。幼儿常食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

　　小林