遇上“抑郁男”，我该怎么对他说分手？
遇上“抑郁男”，我该怎么对他说分手？
“我和男友恋爱一年了，这一年间虽有快乐的时光，但更多的是压抑、痛苦。他是一名抑郁症患者，一直都在服药，我和他恋爱时就知道这件事情，刚开始真的是爱他、心疼他，可这个病就像是一个黑洞，拉着他也拽着我。现在我坚持不下去了，却不知该怎么跟男友说分手，我怕他受不了这种打击……”7月5日，菏泽开发区读者小果拨打牡丹晚报心语热线，讲述了自己内心的痛苦和纠结。
爱上他的沉默、神秘
我和男友相识于一次朋友聚会上，他长得不错，人也彬彬有礼，聚会的时候，大家玩得都很疯，只有他安静地坐在那里，偶尔笑一笑，也会很用心地帮大家倒水什么的。因为他的独特，我不禁开始悄悄关注他。
聚会结束后，他送我们回家，最后车里只剩下我和他。他并不像其他男人一样侃侃而谈，而是特别沉默，车里的音乐静静地流淌着，感觉特别温馨，我多想时光能定格在那一刻。我对他有很大兴趣，便向朋友打听，得知他患有抑郁症，但并不严重。
由于我对他的 “热情”过于明显，身边的朋友开始撮合我俩，他就算再迟钝也能感觉到我的爱慕，于是就找我谈心。他说，第一次见我印象也很好，对我很有好感，但要和他恋爱我得做好心理准备，因为他的病。
说实话，他能这样坦然说出自己的病，我很感动，他没骗我，说明他很看重我。我对他说，我对待恋情很严肃，既然喜欢他，就做好了接受一切的准备。就这样，我俩确定了恋爱关系。
刚开始恋爱时很甜蜜，和普通情侣一样，我们约会时会看一起电影、吃饭、散步，而且我从未感觉到他的病会影响到彼此的关系。
他很细心，我俩在一起很多事情都不用我考虑，他都会一一安排好。就是他这份细心，让我更加依赖他，甚至忘记了他的病。
但情侣都会有争吵，我俩也一样。和他相处的时间一久，我就明白了，其实很多时候我都会惹他不开心，但他从不对我说，直到压抑到一定程度后，才会爆发，等我俩争吵时，他会把我之前做的、他觉得错的事情一点点地说出来。
爱情无对错，只是我们不合适
看着他生气爆发的样子，我的心开始一点点地坠落，我不知道他会这样。我的性格属于大大咧咧的，很多时候做的事情和说的话都是无心的，但他却记得清清楚楚，他发脾气的时候样子很阴郁，我特别害怕。
后来，我俩虽然和好了，但我也从网上了解到了抑郁症的可怕之处。我才知道自己不能像对待普通人一样对待他，我需要更加小心，否则，也许我的一个普通举动，就会让他的病加重。有时他不愿出门，就喜欢呆在屋子里，我就不能强迫他出去玩；有时他失眠，我也不能强迫他睡觉。
不犯病的时候，他是一个特别温柔特别好的人，他会对我说，希望我和他在一起能开心，并不想我去担心他的病。但这个病是不可控的，我俩都没办法真正去解决。我知道他爱我，我也爱他，可这种爱太沉重了，会压得我喘不过气，我不知道该怎么去面对，该怎么让我俩都开心。眼看着他的病情越来越严重，我特别害怕，因为我怕他想不开会选择自杀，于是就提议去医院，他却很抗拒，说自己不喜欢医院。
这个病压得我快受不了了，我想分手，可是不知道该怎么跟他提。我以为自己会让他康复，让我俩都能回到普通人的生活，但我太高估自己了，他和我在一起后病情更加严重了， 而且我也处在濒临崩溃的边缘。
该怎样提分手，才能把伤害降到最低
他看出了我想提分手，于是就苦苦哀求我，让我不要离开他。他说只要和我在一起，就可以做出更多妥协，可我不愿他这么卑微地面对我。
由于他不想分手，我也不想刺激他，所以这个话题就没再提过，但我实在是不知道该怎么办了，我太累了，太痛苦了，一步步被拉向深渊，就连父母也察觉到我的变化，特别担心我。
说句实话，我已经对他没感觉了，已经不喜欢他了，可又不愿刺激他，怕他做出不可挽回的事情。我也在想，自己做出分手的决定是不是太自私了？可之前我不了解这个病，就因为自己喜欢他而选择和他在一起，但又无法继续坚持下去。
我就想问问大家，该怎么提分手，才能将对他的伤害降到最低？
（文中人物皆为化名）
专家点评
因为时代的变迁，经济的高速发展，使得人们承受着巨大的心理压力，因此各种心理疾病也陆陆续续地出现在人们的身边，抑郁症就是其中之一。据了解，全球抑郁症发病率已达11%，成为世界第四大疾病。患有抑郁症的人不止自己痛苦，身边的人也常常困扰不安：既心疼这个人得了抑郁症，同时在面对他时，又往往茫然失措，怕一不小心说错话让他情绪激动，或者又怕不理他让他感到受冷落，加重病情。
而在这个世界上，爱情是最容易导致抑郁的，因为恋爱中的男人和女人的关系是最为“边界不清”的关系，他们不论在身体上还是在精神上都是融为一体的，你中有我、我中有你。所以当其中的一方抑郁痛苦时，另一方也会被拉入痛苦的深渊。这就是为什么小果在爱情中越来越崩溃，越来越坚持不下去的原因。
小果爱上患有抑郁症的男友，是因为她的内心有拯救者的心态，当一个抑郁的人出现在她面前的时候，激发了她要去帮助他的内心需要。但是当她使尽浑身解数也改变不了男友的抑郁时，才真正感受到自己的无力和无助，甚至感到自己也被抑郁情绪拽到了悬崖边缘，在自身难保的情况下想到了逃离。可是又不忍心伤害患有抑郁症的男友，所以不知道该怎么办。
其实，抑郁症是一种疾病，不是靠爱就可以治愈的，它需要正规的医学治疗。目前很多治疗都可以起到不错的疗效。药物治疗是一种简单有效的方法，疗效肯定，见效快，而且不需要长期服药，正规治疗一般几周就会有明显的效果。同时，心理治疗是一种标本兼治的措施，其疗效跟药物治疗差不多。
所以，建议小果先不要急着跟男友说分手，既然爱过他，就要帮他好起来再处理你们之间的关系，以免留下遗憾。你首先要做的，是带他去看精神科医生或者心理医生，在服用抗抑郁药的同时找一个资深的心理治疗师做心理治疗。一般情况下，经过正规系统的治疗，两三个月就会有明显好转。等他好起来了，再来衡量你们之间的关系，如果真的不合适再说分手也不迟。
菏泽医学专科学校副教授、心理治疗师 刘 英
律师视点
小果的这位男友，长相不错，对人彬彬有礼，心思细腻，特别温柔，特别好，更为关键的是人品诚实，并深爱着小果，遗憾的是患有轻度的抑郁症，偶尔会脾气爆发。从小果主动追求他，两人很快坠入热恋，到小果称因惧怕抑郁症想与男友分手，仅仅相处一年。吸引小果的是男友的沉默和神秘的性格，分手的原因也是男友的内向性格。所以说，一个人的优点往往也是一个人的缺点，人往往是不了解而相恋，因了解而分开，这就是爱情的复杂性和多面性。
每对恋人，其感情走向大部分都是由平淡走向高潮，再由高潮转入平淡，这是爱情发展的正常轨迹。就像一对夫妻，前半生是用爱情维持婚姻，后半生是用亲情维持婚姻，经历过风雨的夫妻虽是左右手的关系，但缺失了哪只手，就会给自己带来诸多不便。留给彼此的，是那种深入骨髓的相濡以沫。
我们每个人都要对自己所做的选择负责任，小果明明知道男友有抑郁症，仍然无法抗拒爱情的魔力，两人相知相恋。男友对小果是情深意重，不惜放下其男性的自尊，苦苦哀求小果留下。现在的小果就应该对这份感情负责，不要困难来了就选择逃避，若是这样对待爱情，就会永远不可能体会到风雨同舟、共渡难关的夫妻情。遇到问题就逃避，碰见不顺就分手，又怎能找到知心爱人？我并不是用爱情绑架小果，只是想告诉这位姑娘，人生就是一个不断遇到困境和解决困境的过程，不要说爱就爱，遇到问题留下一句“对他已没感觉了”就想选择离开。
小果，男友的病并不严重，不要对抑郁症扩大化和妖魔化，也不要谈病色变，更不要产生如此大的心理压力。男友仅仅是轻度抑郁，现如今心理治疗越来越专业化和常态化，即便我们没有心理疾病，还常常去学习和了解心理知识呢!你可以陪着男友去见见心理咨询师，心理咨询师会以聊天的轻松方式去探究你男友患抑郁症的真正原因，然后再慢慢用科学的方法治疗心病；同时，自身也要多读心理学方面的书籍，内心世界丰富强大了，心理疾病也会不治而愈。
祝福你们早日走出阴霾，享受爱情的美好！
山东君诚仁和律师事务所律师 韩光玲
回音壁
上周，本版刊登了《当爱情遇上 “编制”，竟然如此不堪一击》一文，讲述了阿瑶的心事。现撷取微信公众号精选留言如下：
@菏泽新志：说一千道一万，男方不是介意工作的编制，而是爱情缺少“编制”。想当初，一方激情追求，一方坐享其成，到头来，灶冷饭馊，一拍两散，其实是爱情的滋味没有深入骨髓啊！一遇到外部因素（其实也是一个绝妙的借口）有变，马上露出本相来：追求就是为了更好地榨取爱情的价值！阿瑶，既然真相如此，又何必痛不欲生呢？做好自己吧，总有一天你会考上自己的“爱情编制”的！
@Lynn：工作正式只是一个说法，结婚要考虑得就多了，包括家庭情况和自身外貌，显然他的家人没有看上阿瑶。要知道，最好的爱情就是旗鼓相当、门当户对。别相信什么灰姑娘和白马王子，就算是灰姑娘也是伯爵家的孩子。姑娘，自己想开些，强求，以后生活也不会幸福。你要做的是，分析透彻，认清对方，认清自己，忘掉眼前，抓紧再找。上帝关了一扇门，必会打开一扇窗。也许下一个就是正确的mr.right，多年后，回望过去，你会庆幸自己的选择。
@孙继亮：爱情遇到编制让阿瑶真的很受伤很难堪，但眼下考公务员如千军万马过独木桥，百里挑一可挤过吧；想拥有令人满意的事业编也很难，由于各种因素的掺杂，导致付出与收获未必成正比。阿瑶就职于小公司，一直在努力工作，男友主动示爱又主动提出分手，没什么可留恋的。你要用自己的奋斗经历告诉大家，小公司也可以有大作为，平凡的岗位同样能收获美满的爱情！
@初夏：文字真的很美，生活充满伤感。
@驿路花香：相爱容易相守难！恋爱的时光是诗意的，遇到现实就变得俗不可耐；现实的不只是女孩，还有男孩。所以，婚前看清总比婚后委曲求全好。阿瑶，你们的爱情不是抵不过编制，而是他的爱太自私、太势力。女人，就该找个能宠着自己的人结婚，不要在他面前太卑微，否则只会被伤害。
友燕 整理
