烦 恼

毕淑敏

　　 人有烦恼是正常的。如果你的期待没有实现，想要的东西不能得到，包括被人误解，一个人长久地孤独寂寞……都容易让人产生迷茫、失落、委屈、丧失感等负面情绪。

　　 我个人认为，这可能便是烦恼的根源。你得记住，人一定不可能什么都得到，这是铁律。

　　 倒不是说一定要时时压抑欲望，想是可以想，如果达不到，你要放下，学会释然。

　　 烦恼既然不可能完全避免，那就学会妥善安置烦恼，与它共存好了。烦恼只是人生的一小部分，不能让它大到将自己整个人生染成灰暗，不能让它全面恶化自己的人际关系，而是要学会让烦恼局限化。

　　 比如爱情这件事，如果它不指向安全感，也不指向一生的幸福，它只是你此刻一种非常沉浸的自得其乐的感受，那你就不能要求它长远。

　　 随着时间的流逝，一些虚伪的、不坚实的东西，或者原来迷茫的东西会慢慢清晰起来。

　　 但这个过程中：第一，要保证自己不得抑郁症；第二，不要去触碰法律做伤害自己和伤害他人之事；第三，我们不要允许伤口永远流血，那会使人元气大伤。

　　 要懂得止血，要相信自己有疗愈的本领，要有从痛苦中复原的力量。