身边的健身狂
身边的健身狂
□艾嘉萌
现如今谁还没被朋友圈里的健身达人惊着过，平时看着腿细得跟竹竿儿一样的妹子，20kg的器械深蹲加仰卧推起，看得人目瞪口呆。还有那些每日健身打卡的，眼睁睁看着从160斤的油腻男胖子，变成128斤的标致小伙，这人就是我表弟。
表弟家的冰箱是双开门的，从他家冰箱拿东西，总觉得跟开衣柜似的。里面除了各种饮料、各种巧克力，还有蛋糕，只要是高糖高热量的，都是他喜欢的，还拿饮料当水喝，下午必须再来块蛋糕，因为是“下午茶”时间。我当时只觉得他这样太能造钱，出入进口超市，没几百块钱根本出不来，还每周都要给“双开门衣柜”去进货。后来我才有些担忧，他的体重与日俱增，肚子跟气儿吹的一样，其实这样生活也没什么，经济上也负担得起，可关键是他还没女朋友。
工作单位里的同事都相处好几年了，再度发展已然是不可能的，同学们基本都当妈了，再婚的他又接受不了，那段时间他可忙了，奔波于各种相亲聚会，但结果也不尽如人意。原因可想而知，哪个小姑娘愿意跟一个中年油腻的胖子谈恋爱，不过钻石级别的也就凑合了。
受到严重打击，表弟开始“奋发图强”。第一步先是清空冰箱里所有饮料和蛋糕，那场面就像超市撤柜，被迫从他家拎回两大袋吃的喝的，美其名曰是给他大外甥的。然后他就开始了为期半年的魔鬼锻炼计划，先是每天晚上吃半饱，再忽悠他妈陪他一起绕小区走兼跑，有点成效以后，就把走给免了，光跑步。又买了个哑铃，起初每天20个卧推、30个俯卧撑，然后再给哑铃加重，卧推调整到30个，俯卧撑涨到50个，后来干脆把晚饭变成了健康沙拉，这样练到4个月的时候遇到了瓶颈期，锻炼项目没变化，体重也跟着没了变化。他又给自己加了一剂猛料，一边做基础俯卧撑，再使用腰腹的力量使双腿前后滑动，俯卧时身体呈一字，抬起上肢时脚跟着滑动，整个身体成90度，再俯卧脚滑动回去，这个动作既练上肢力量，也练腰腹力量，还练了腿。终于突破了瓶颈期，体重又一次被刷新。
那段时间朋友圈里数他最勤快，每天一张夜跑路线图，他还跟我说：“努力过后才知道，其实许多事情坚持一下就过来了，锻炼其实靠的就是意志力，最开始的时候也想过放弃，跑到小腿肌肉疼，迈步上楼的时候恨不得把腿扛起来，练到浑身疼的时候起床靠人拽，绝对是考验，但是总会有那一天，你活成了最想要的样子，过去所有的伤痕就都变成了勋章。”
听着他说的话，原来锻炼不光改变了他的外表，还锻炼了他的内心，让一个“妈宝男”也拥有了强大的内心。人生没有极限，但却存在着停滞期，你不能在这个阶段停留，要跨越过去，如果跨越不了，便会被它彻底摧毁。
