春季推拿让孩子快速长个儿

春季推拿让孩子快速长个儿

市中医医院开展小儿春季保健推拿项目

中国菏泽网消息（记者 马 琳）春天是万物生发的季节，树枝抽条，小草拔节。按照中医天人合一的理论，人与自然是相合的，自然界的变化也会影响人体的变化，一年之季在于春，春天也是人体防病治病、养生保健的好时节，更是儿童长个的黄金季节。3月15日，菏泽市中医医院针灸推拿科主任、副主任医师邓海霞提醒广大家长：想让孩子长得高些，除了加强营养，注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。通过穴位按摩、经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促进新陈代谢，有利于骨骼的发育，可以达到事半功倍的效果。

　　 据邓海霞介绍，古人讲究天人合一，《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季是万物生长的季节，更是儿童长个的黄金季。因为春天里人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，激素尤其是生长激素分泌增多。春天阳气生发，阳光中的红外线波长较短，穿透力强，含有大量的热能，能给人体皮肤均匀地加温，反射性地促使血管扩张，血流加快，将蓄积了一冬的营养全身输布，同样给骺软骨增殖提供了充足的血氧和营养。此时，借助春天万物生发的天时，如果能给儿童进行捏脊、摩腹、按摩等传统中医疗法，不仅能有效防病治病，更能助推儿童健康成长。具体方法如下：

　　 捏脊：孩子俯卧，背部裸露，家长涂抹适量爽身粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎（长强穴）（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天睡前给孩子捏3到5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

　　 摩腹：腹穴，为孩子的整个腹部，面型穴位，分上腹部、下腹部，平补平泻法，即以肚脐为中心顺时摩腹72圈，逆时摩腹72圈，可助消化、消食积、生气血、助生长。

　　 按摩足三里、涌泉、百会：足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），每天按3-5分钟，足三里是人体重要穴位，中医养生认为，按摩足三里穴位的作用有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉3-5分钟，可补肾。引火归元，治疗小儿五心烦热，夜啼，不愿吃饭。百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。每天按揉2分钟可以振奋阳气，扶正祛邪，清利头目。

　　 邓海霞告诉记者，传统的中医疗法因其没有毒副作用，又被称为绿色疗法，随着公众对中医文化的认知不断提高，越来越受到广大家长的喜欢。市中医医院小儿推拿门诊开展的春季保健推拿项目，会根据孩子体质不同选择不同的穴位，每周1次，8次为1个治疗周期。同时，家长也可以免费学习到小儿推拿知识，方便在家养生保健。咨询电话：13508981979。