小重孙粮粮为邵青云老人梳头

　　邵青云：生活这么好，还想活10年

　　记者 刘 锦 见习记者 李艳粉

　　中国菏泽网讯 你心目中的百岁老人是什么样子？可能很多人都会回答：卧病在床，生活不能自理。但家住菏泽开发区岳程办事处许楼社区的一位百岁老人却另有一番景象。今年101岁的邵青云老人眼不花、耳不聋，自己洗衣服、带重孙、做家务，与年轻人交流自如，毫无障碍。

　　锻炼：坚持劳动最健身

　　昨日，记者走进开发区岳程办事处许楼社区，这里的街道宽敞干净，房前花红柳绿，鸡鸣狗吠，安宁祥和。来到邵青云的家中，老人身穿粉红色上衣、黑色裤子，面容清秀，脸上虽已布满皱纹，但眼睛清澈明亮，看上去精神抖擞。看到有人来，老人笑了，忙招呼让客人进屋，吩咐家人倒水。邵青云的侄媳妇卢春华说，老人眼不花、耳不聋，还能帮家里洗衣服、带重孙、摘菜、烧锅、喂兔子，自己拄着拐杖不用人搀扶能走一百多米。

　　邵青云是社区里唯一的百岁老人，家里五世同堂。老人只有两个女儿，大女儿今年81岁，二女儿66岁，她们都不在老人身边。现在陪伴在老人身边的是侄子和侄媳妇。

　　卢春华告诉记者，1980年，邵青云的老伴因病去世后，邵青云老人独自住在自己的老房子里。虽然年过70，但身体硬朗，除了自己下地干活还经常给嫂子家帮忙干家务带孩子，“姑姑年轻时，全家十几口子的家务活儿全是她干。”卢春华说，老人害怕嫂子身体吃不消，趁人不注意，就偷偷跑到磨坊下，替嫂子推磨。2000年时老人生了一次病，侄子许法俊便把老人接到自己家。“她看见我们忙活，还光想争着干。去年，姑姑还能做针线活呢，棉衣、棉裤都是她自己拆洗的，生怕给我们添麻烦。”许法俊说，老人从小就爱干净，勤快好动，由于长期的劳动锻炼，她很少生病、很少吃药。

　　习惯：早睡早起不挑食

　　对于睡眠，邵青云老人有很严的要求，她每天坚持十几个小时的睡眠时间。晚上八点左右就上床睡觉，第二天清晨六点左右起床，“早上鸡叫的时候醒，但不起床，等鸡叫过了再睡一会儿，6点左右起来。”老人说，中午吃过饭也要再午休一会儿。平时他喜欢在家门口不停地走动，还喜欢晒太阳。

　　“她的饭量不小，和年轻人吃的差不多，从来不挑食，还爱吃辣椒。”卢春华笑着说，她家的院子里栽着各种各样的青菜，想吃什么就摘点什么，除了素菜外，老人最喜欢吃红绕肉、猪肘子和烧鸡。“以前家里穷，野菜吃得太多，现在生活好了，老人总想吃点有滋味的东西。”

　　在庭院中，记者看到，十几平方米的菜地里种着生菜、白菜、冬瓜、番茄、豆角……园舍一角还有鸡舍、兔笼。“我们种的菜从不施肥、打农药，鸡和兔子平时都是自己喂养的。所以，吃的东西都算是纯天然无公害的。”卢春华说。

　　环境：子孙孝顺家和睦

　　邵青云老人一生操劳，经她照料看大的孩子就有八九个，年纪最大的都已经抱了孙子，小的也已结婚生子。虽然邵青云老人膝下无儿，但侄子、侄媳妇、孙子、孙媳妇都很孝顺，每逢过年过节就去看望老人，陪老人聊天，就连3岁的小重孙粮粮也经常把自己爱吃的东西先送到老奶奶手里，“苦日子早就过去了，我们家现在都五代同堂了，孩子们都很孝顺。”邵青云老人高兴地说。采访过程中，邵青云老人的思维十分活跃，讲到高兴的时候便挥动双手，露出舒心的微笑。她对记者说，“我老了，行动没有以前利索；好在我耳不背，眼睛也还行，每天可以看看电视、听听戏曲。”

　　老人的孙女补充道，“奶奶很喜欢看电视，也很喜欢听戏曲，十几年了，天天如此。”据她介绍，老人最喜欢看的是电视剧和少儿类节目。“奶奶经常和小粮粮一起看动画片、打扑克牌，吃饭时还探讨电视里面的剧情，像个孩子一样天真。”社区工作人员认为，老人的长寿秘诀，跟她喜欢看电视、听广播、子孙孝顺、家庭和睦有很大的关系。“在这住了11年了，什么大毛病都没有，身体不孬。”邵青云老人很知足地说。

　　心态：心胸豁达知足常乐

　　据家人介绍，老人心胸豁达，无论经历怎样的灾难，都能很快恢复过来；平时心态也很平和，并且总是怀着一副热心肠，谁家有困难她都尽力相帮。“姑姑从来没和家人红过脸，吵过架，别人说再难听的，她也不往心里去。”

　　老人说气大伤身，她最忌讳生气。邻居们都说，老人心胸开阔、待人宽厚、性情温和，而且知足常乐。

　　采访后，记者要给邵青云老人照相，老人整理了一下衣服坐到了门前。记者让她笑一笑，她便努力地张开嘴嘿嘿地笑起来。“现在社会好，生活也过得好，不愁吃不愁穿，我还想再活10年。”老人一边说一边笑了起来，嘴里唯一的一颗牙齿时隐时现。