糖尿病可防可控并不可怕

　　中国菏泽网消息 （记者 朱 楠）11月14日是第三个“联合国糖尿病日”，市第三人民医院的有关专家向公众发出倡议，要积极应对糖尿病，建议公众改变不健康生活方式，平衡膳食、总量控制、戒烟限酒，每周5天，每天30分钟以上中等强度的身体活动，就会远离糖尿病。

　　糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，可分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病和妊娠期糖尿病，其中Ⅱ型糖尿病最为常见。糖尿病的发病与遗传、肥胖和不良生活方式等因素相关。不论男、女、老、少，都可能患有此病。多数糖尿病起病缓慢，早期症状容易被忽视，若不及时诊断，延误治疗，会对眼、肾、足等身体多个脏器造成损伤，严重者失明、截肢、甚至引发尿毒症、心脑血管疾病导致死亡。

　　虽然糖尿病对人体健康有着巨大危害，但研究表明，它是可以预防、控制和治疗的。如预防措施得力，控制措施得当，不仅会大大降低糖尿病的患病人数，同时还能明显提高糖尿病病人的生活质量，延长其生存时间。鉴于此，今年的糖尿病日突显“教育与预防”的主题，再次呼吁人们以更全面的糖尿病防控知识武装自己，用更健康的生活方式抵御、控制这一人类顽疾。

　　相关专家表示，当身体出现以下情况时，应引起警惕，如总是感到口干，小便次数增多，夜尿多，食量增大，但容易饿，体重减轻，常感到疲倦，这时就要警惕是否血糖过高，应到医院及时检查。最重要的是要养成良好的生活习惯，平时切莫暴饮暴食，少喝碳酸类饮料，少吃油腻食物，积极锻炼身体，保持合适体重，平时身体摄入的总热量一定要控制。

（责任编辑：正强）