气温速降市民御寒有绝招

　　中国菏泽网消息 受冷空气影响，我市最低气温快速降至零度以下。不少市民都“领教”到这股低温气流的厉害，棉衣、羽绒服、围巾等纷纷派上用场，市民的御寒方式可谓各有其招。而最令人佩服的是，不少市民在这寒冷的天气里依然坚持锻炼，强身健体以抵御寒冷。

　　清晨，菏泽城区各大公园和广场都能看到很多晨炼的市民，大家都很投入，完全没有受到寒流的影响。“我每天坚持晨跑已经好几年了，每天一大早就准时到广场跑步，越跑越暖和、身体也越健康。”一位退休老人告诉记者，除非雨雪天，否则每天的锻炼从不间断，坚持锻炼使他的身体素质得到了很大的提高，平时很少生病，患感冒的几率也很低。

　　与室外锻炼者相比，很多青年人更青睐室内健身房。11月1日下午，记者来到位于步行街的某大型健身俱乐部，在体操房内，一位教练正在带领大家做大负荷的有氧健身操，在劲爆的音乐、绚丽的灯光、整齐的口令以及伙伴的带动下正有节奏地练习着。而在其旁边的几个活动室，有的在练肚皮舞，有的在练习瑜伽和器械，一个个累得气喘吁吁，汗流满面。

　　据健身房负责人介绍，最近天气寒冷，部分市民难以适应室外锻炼，纷纷将室外锻炼转向室内健身。一位来健身的市民说道，选择俱乐部健身，是因为每天都习惯了晨练，但现在天冷了，不愿意出门，因此来健身房健身，不仅器材多，而且还有专业教练现场指导。

　　（陈 力）

（责任编辑：正强）