高发季节，小心诺如感染

每年10月至次年3月为诺如病毒感染暴发的高发季节，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。诺如病毒感染以粪口途径传播为主，也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校等集体单位暴发。预防诺如病毒感染，注意以下防范措施。

1、避免病从口入。要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。勤洗手，尤其是饭前便后；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品；饮用水煮开才喝，不要喝生水。

2、注意食品卫生。在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。

3、患者做好自我隔离。食物加工者要严格注意个人卫生，一旦发病立即调离工作岗位。已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课。

4、规范做好消毒。清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒。

寒冷天气，警惕心脑血管病

2月份我市气温仍然较低，对心脑血管系统都会有影响，预防心脑血管疾病，措施有以下几点：

1、根据气温变化，适时添减衣物。老年人的居室保持适宜的温度，避免忽冷忽热，减少血压波动及心绞痛发作。

2、适量运动。适当体育锻炼，增强心脏运动耐量，但活动量应因人而异。

3、合理饮食。戒烟限酒，清淡饮食，选择低盐、低脂、高纤维素饮食，保持排便通畅。

4、规律服药。切勿随意自行停药或加药，用药调整还需向医生咨询。

5、及时就诊。一旦发生胸闷胸痛头晕等不适症状，应及时到医院就诊，以免耽误病情。

（下） 通讯员 何及控