本报讯（牡丹晚报全媒体记者 陈淑娅 通讯员 陈国栋）“一年前，因为家庭的一些事情，我的睡眠变得不好，入睡困难，就算入睡了也会惊醒，惊醒后就再也睡不着。失眠让我非常痛苦，已经严重影响到工作和生活。”6月25日，家住菏泽城区的王先生来到牡丹人民医院睡眠医学中心进行治疗、寻求帮助。

“其实，失眠是一场身体与精神的较量，‘被迫熬夜’”让不少失眠患者备受折磨，一沾枕头没了睡意，越努力入睡越睡不着……”牡丹人民医院睡眠医学中心的医生向牡丹晚报全媒体记者介绍，我国大约有2亿多人经历着不同程度的失眠困扰，长期失眠对人体健康造成较大的影响，会导致心脑血管疾病、高血压、糖尿病等发病风险增加，“现在，牡丹人民医院睡眠医学中心正式开诊，可以让失眠患者早日摆脱睡眠障碍困扰，规范诊断、治疗睡眠障碍。”

据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%，而中国睡眠研究会发布的睡眠调查报告显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。在经济快速发展的今天，睡眠障碍已不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人加入了睡眠障碍大军，睡眠障碍问题越来越普遍。根据国际睡眠障碍分类，大约有100种睡眠障碍。简单来说，睡眠障碍可以分为三大类：睡不着、睡不好、睡不醒。

那么，睡眠出现障碍了，应该怎么办呢？牡丹人民医院睡眠医学中心医生成胜男介绍，首先要培养良好的睡眠习惯、规律作息，不在床上做与睡眠无关的事情，睡前不长时间使用电子产品，不要饮酒助眠，要适量运动。其次，要科学监测。

“我们目前设有睡眠专科门诊、睡眠监测中心，其中睡眠监测中心包括普通多导睡眠监测室和VIP多导睡眠监测室；同时在睡眠监测中心设有生物反馈治疗室、失眠物理治疗室、神经心理测评室、精神压力分析室等。”成胜男解释道，失眠分很多种，首先要清楚患者属于哪种失眠，才能更好地对症下药。

据了解，牡丹人民医院睡眠医学中心配备多导睡眠监测系统（PSG）、便携式睡眠呼吸监测设备、持续正压通气治疗机、睡眠及神经心理测评系统、精神压力分析系统、生物反馈治疗仪、失眠治疗仪等设备，可开展多导睡眠监测、多次睡眠潜伏时间试验、睡眠呼吸监测过筛实验、CPAP压力滴定、睡眠呼吸暂停的呼吸机治疗、睡眠及神经心理测评、失眠的物理治疗等。

这些设备是什么？要怎么监测？据介绍，多导睡眠监测（PSG）是通过记录、分析多项睡眠生理数据来分析睡眠结构、是否有睡眠打鼾及呼吸暂停或是否有肢体异常活动等情况,是诊断睡眠障碍疾病的“金标准”。理论上说，所有睡眠疾病都可以采用多导睡眠监测。通过多导睡眠监测，对睡眠障碍患者进行诊断，之后医生针对不同睡眠障碍患者的疾病特点及共病情况制定合理的治疗方案，解决患者的睡眠问题。

如果，您有失眠(入睡困难、频繁觉醒、早醒、睡眠时间短、眠浅多梦，催眠药物依赖等)、神经系统疾病伴发的睡眠障碍（脑血管病、帕金森、癫痫或其他神经系统疾病伴发的睡眠障碍、认知障碍、情感障碍等）、睡眠呼吸障碍(鼾症、睡眠呼吸暂停综合征等)、白天过度嗜睡(发作性睡病、周期性过度睡眠、特发性过度睡眠等)、睡眠相关运动障碍(不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍等)、异态睡眠(梦游、梦境相关的暴力行为、磨牙、噩梦、夜惊等)、昼夜节律性睡眠障碍(入睡时间晚，过早醒，倒时差、倒班工作等)困惑的朋友，请到牡丹人民医院睡眠医学中心门诊楼一楼西侧神经内科睡眠门诊看看。