5月20日是全国母乳喂养宣传日，记者采访了菏泽市妇幼保健院院长助理兼产科主任任冉，为饱受母乳喂养困扰的妈妈们答疑解惑。

记者：一胎照书养，很多孕妈妈在大宝出生前看了很多书，虽然已经做了很多功课，但是真的上手喂奶还是有点不知所措，错过了产后开奶，面对这种情况应该怎么办呢？

任冉：对于宝宝来说吃奶是本能，肌肤接触对充分刺激宝宝本能非常有帮助，但像冬天哺乳需要注意有没有因为宝宝穿着太多，或包得太厚，让宝宝无法完全紧贴妈妈的情况，这样的情况下除了没办法刺激本能外，也可能因为无法紧贴造成哺乳疼痛。

记者：很多女性开奶后没多长时间就进入了生理性涨奶。胸部里像装了两块石头，用手可以摸到充满乳汁的小疙瘩，一直延伸到腋下。这时候宝宝吃不完就会胀痛，应该怎么办呢？

任冉：生理性涨奶主要是因为乳房淋巴管的扩张导致的，具体表现为乳房两侧出现胀痛的情况，是因为女性生产之后，体内的激素水平出现了变化，从而出现了生理性涨奶。对于一些女性来说，可能会伴随出现发烧发热的情况。

生理性涨奶最好及时哺乳，让宝宝将乳汁吸走，或是采用吸奶器吸走乳房内积聚的乳汁。 哺乳期的女性要注意早期饮食清淡，避免营养过盛导致身体不能够消耗，宝宝通过乳汁来摄取营养，如果乳汁的营养过多，也会给宝宝的身体各个器官带来负担。

记者：很多女性在哺乳期经常遇到乳头皲裂的情况，每一次吃奶就像把伤口放在两片刀尖中来回刮蹭，因为疼痛难忍，导致一度想放弃母乳喂养，这种情况应该怎么办呢？

任冉：出现乳头皲裂后一般不必马上停止喂奶，继续哺乳能够防止细菌通过裂口侵入乳腺组织，避免乳腺炎甚至乳腺脓肿的发生。但要注意纠正宝宝的吸吮方式，不能只吸乳头，尽量把乳晕也让宝宝含入口。

如果宝妈是单侧乳头皲裂，可能是因为宝宝饥饿时刚开始吸奶时用力较大造成的，可以先让宝宝吮吸乳头完好的一侧，再吸皲裂侧。吸皲裂侧时，吮力就会减缓而减轻痛楚。如果双侧乳房都有皲裂，可让宝宝先吸吮较轻一侧，同时注意让宝宝含住乳头及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势。哺乳完毕可以在乳头上涂少量乳汁，也可用羊脂膏涂抹。如果妈妈双侧乳房均出现皲裂，哺乳时疼痛难忍的话，可先暂停哺乳1-2天，但要将乳汁吸出后通过器皿来喂养宝宝。 通讯员 孟祥超