□ 风起云涌

一位网友说：“60岁以后，‘三观’比五官更重要，除了世界观、人生观、价值观外，他总结余生要有年龄观、健康观、生活观的‘新三观’。”

这位网友的总结和提醒看似简单朴实，但细细品味，奥妙无穷。

这“新三观”代表了你余生的走向，反映了你黄昏时代的生活质量，也能全方位折射出你晚年的幸福指数。

一句话，这“新三观”，可谓是字字血，声声泪，点穴位！

夕阳无限好，何惧近黄昏。

青春是蓬勃，晚霞也是诗意。

人生最美是黄昏，淡淡生活，慢慢变老。

黄昏是另一种宁静，另一种从容，另一种淡然，另一种享受，另一种积极，另一种糊涂，另一种青春。

余生要活出自己想要的生活，活出精彩，活出质量，活出幸福，一定要学会和践行“新三观”：

一是年龄观，实质就是心态观。古语有言：“境由心造，物随心转。”

心若阴霾密布，处处是痛苦；心若晴空万里，处处皆风景。

人的生理可以衰老，人的心理防止衰老。

越活越年轻，越活越精神，肯定是好心态支撑的。

尤其是60岁以后，乐观能增福添寿。

一辈子不长，别让人生的晚年输给了心态。

凡事乐观以对，就没有越不过的山。

95岁的查理芒格，在接受NBC的采访时，曾分享他的长寿秘诀：

“不嫉妒、不怨恨、不过度消费、保持心情愉快；不纠结于内心的烦恼，跟信赖的人在一起，做该做的事，这些简单的事情都可以让生活变得更好。”

心态好，乐观、开朗、豁达，肯定是最好的养生方式。

余生一定要拿得起放得下，保持一颗欢喜心，看淡一切得与失，当你心无纠结和杂念，那么不仅活得轻松自在，而且一定是人生的赢家。

二是健康观，实质就是运动观。人生下半场，拼的是健康，健康是最大的本事，最硬的底气。

健康肯定是稳赚不赔的买卖。

财富、名声、地位……这些外在的条件，如果没有健康，一切等于“0”。

唯有健康，才皆有一切可能，没有健康，肯定满盘皆输！

人生后半场，尤其对这一条更要警钟长鸣，铭刻铭记！

一定要把健康放在高于、重于、先于一切的位置！

生命在于运动。

人们常说的乌龟理论，静能长寿，可能对一部分人适合的，但对大部分人来说，运动肯定养身养心养健康。

网上有个视频，讲了人到晚年不同的状态。

有的人清晨早起，可以轻松快步地去公园跑步和遛弯；

有的人却整天待在医院，隔着窗户看外面；

有的人像年轻人一样开着车或骑着自行车去看风景；

有的人却只能坐在轮椅上被人推着去看病。

运动不运动，晚年完全天壤之别，完全是两种人生。

切记，老了羡慕别人的好身体，不如从现在做起强身健体。

因为，你流过的每一滴汗水，都会塑造一个更加健康的身体！

三是生活观，实质就是简单观。一位哲人说过：“简单，就是把一切不属于生活的内容剔除得干干净净，把生活逼到绝处，简单、简单、再简单。”

简单，就是取舍有道，有度、有分寸，这是一种智慧和修养，也是一种很高的境界。以下几个方面不妨试试：

学会欲望极简，因为有时不快乐，并不是得到太少，而是得到太容易太多；

学会物质极简，因为过多物质往往并没有给人们带来更多的幸福，反而带来不必要的负担；

学会关系极简，因为不适合的圈子，不必强融，即使你入圈了，人家早晚把你“踢出圈；”

学会生活极简，因为平平淡淡才是真，简简单单就是福，没有必要羡慕别人的热闹和繁华。

长长的路，慢慢地走，余生学会简单和做减法，肯定快乐从容，活成自己喜欢的样子！

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