青少年时期是行为习惯养成的关键时期，调查显示，一半以上的吸烟者在20岁以前就开始吸烟。青少年有比较强烈的好奇心，由于身体各系统和器官的发育尚不成熟，其对外界环境有害因素的抵抗力弱，青少年吸烟更容易吸收有毒物质，从而损害身体的正常生长和器官的健康。12月10日，市疾病预防控制中心健康教育宣教科负责人商羽彤提醒广大青少年，不论是传统卷烟还是电子烟，都要拒吸第一口。

据商羽彤介绍，无论是烟草制品还是电子烟，都含有一种物质就是尼古丁。尼古丁是一种精神活性物质，其成瘾性仅次于海洛因和可卡因，位列第三。任何形式的尼古丁，只要接触就可能会有成瘾的风险，10个尝试过吸烟的人中会有7个最终发展为烟草依赖者。青少年使用电子烟不仅会成瘾，还有可能诱导他们去吸食传统烟草。

烟草烟雾中已经发现含有7000多种化学物，包括69种已知的致癌物、一氧化碳等有害气体以及具有成瘾性很强的尼古丁。大家不仅要清醒地认识到传统卷烟的危害，更要警醒新型加热不燃烧烟草制品对人体健康的威胁。目前，已有充分的证据表明吸烟可导致多种恶性肿瘤、呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病，并对人体的生育功能、妊娠结局、胎儿及幼儿发育等都存在着严重的不利影响。青少年正处在生长发育时期，吸烟对青少年骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统发育都有不同程度的影响。

吸烟损害大脑，影响青少年的智力，会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降；吸烟影响青少年的正常发育，特别是性激素水平；吸烟导致冠心病、高血压病和肿瘤等疾病的发病年龄提前，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，15岁开始吸烟的要比25岁以后才开始吸烟的死亡风险提高55％，比不吸烟者高1倍多；吸烟还可导致青少年弱视，发生“烟草中毒性弱视”，表现为视物不清、视野改变、色觉异常，而烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢，很容易被忽视。除了吸烟以外，二手烟同样会对人体健康，尤其是青少年健康造成严重损害。如果儿童暴露于二手烟，会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎以及多种儿童癌症。值得注意的是，二手烟暴露没有所谓的安全水平，即使短时间暴露，也会对人体的健康造成危害。

越早戒烟对身体越好，如果想戒烟，建议第一时间去医院的戒烟门诊，寻求专业的、系统的戒烟干预甚至是戒烟管理。

记者 马 琳