中国菏泽网消息（记者 李艳粉） 头疼、发烧、全身酸疼、咳嗽……由于冬季冷空气活动频繁，气候寒冷且干燥，人们为了防止冷空气入侵，很多时候都会紧闭门窗，室内通风少，病菌容易滋生、繁殖，导致人体抵抗力下降。因此，每年冬季，感冒及流行性感冒患者明显增多。冬季，如何更好地预防感冒呢？11月26日，牡丹晚报全媒体记者采访了菏泽市中医医院肺病二科主任伊修彪。

伊修彪介绍，初冬季节是感冒的多发季节，但因今年初冬气温较往年较高，流感高发时段较往年较晚。生活中，很多人身体出现不适，会第一时间认为自己可能感冒了，但并不清楚，感冒有流行性感冒和普通感冒之分，只有正确区分才能对症施治。

“一般情况下，普通感冒症状较轻，表现为轻微的发烧或者低烧，咽部不适、鼻塞，发病时间比较短，3天左右症状明显改善。流感的话，症状相对比较重，大多数患者会出现高热，咽部明显不适，伴有严重的呼吸道症状出现，而且时间相对来说比较长。”伊修彪提醒，流感更容易出现一些并发症。

如果不慎感冒了，该如何正确应对呢？伊修彪介绍，普通感冒一般情况下不推荐使用药物，大多数市民都能顺当地抗过去，但一些体弱的老人和儿童，可适当口服一些抗病毒的中药，如板蓝根冲剂、大青叶等，不推荐使用感冒药或感冒胶囊一类的药物。“因为流感症状较严重，并发症比较多，推荐使用抗病毒的药物。如果发高烧，可以适当使用一些退烧药物。特殊情况下，患者出现比较严重的咳嗽，咳黄痰，高热三天不退，建议尽快就医。”伊修彪说，日常生活中感冒很常见，但感冒危害不容小觑，一旦感冒，还需及时去医院，在医师的指导下对症对因治疗，合理用药。

冬季是感冒的高发季节，特别是一些年迈的老人和体质差的儿童，可能由于抵抗力较低、容易受凉而引发感冒。那么日常生活中，应该怎样正确预防感冒呢？采访中，牡丹晚报全媒体记者了解到，感冒不感冒其实就是正邪之争，取决于自身的免疫机制和病原做斗争的一个过程。在我们自身免疫力较差的情况下，病毒很容易入侵，从而引起身体上的不适。

生活中，病毒无孔不入，我们与病原的接触是不可避免的，但我们能做到的就是尽量减少接触，外出记得戴口罩，注意适当运动锻炼，提高自身免疫力。

“注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜、清洁。开窗通风、换气是最好的室内消毒措施，不提倡在家里过多使用消毒剂。”伊修彪提醒，适当地保证自身免疫力正常，免疫力的正常取决于呼吸道有一套完美的屏障，这道屏障有鼻腔和气道的黏膜纤毛系统。平时需要适量饮水，保证气道内有充足的水分湿化气道。“平时要让我们的免疫系统处于正常状态，规律化地生活，少熬夜，及时增减衣物，不要太冷，更不要太热。”