□李 玲

年末，单位里的总结、报告、述职较多，白天总被各种琐事打扰，只能在夜里加班赶材料。因为晚上睡得晚，早上又起不来，总是在最后一遍闹铃响之后才慌忙从床上跳起来，胡乱收拾一下就去赶公交，然后在最后一分钟前完成打卡。等开始工作的时候，肚子饿得咕咕叫，从抽屉里摸出几袋小零食应付一下，就又开始爬格子。

反观上司张姐，每天都精力饱满，气定神闲，好像从来没有为什么事情烦过。可事实上，项目、培训、考核、督导，她的活一点不比我的轻松。中午就餐的时候，终于忍不住向她请教，答案竟然只有两个字：早起。

当我们拖着疲惫的身子回到家还要刷几眼小视频的时候，她已经洗漱休息；当我们还在和闹铃抗争的时候，她已经结束早餐，开始利用晨起的这段不受打扰的时间思考一天的工作。

我恍然，因为早起，所以有时间提前准备，才能在千头万绪的工作中保持头脑清醒，才能不焦虑不慌张，才能在一个个问题的解决中变得更加自信和从容。

坚持早起，他们不仅为自己赢得了时间，更带着对时间的掌控感赢得了丰富多彩的人生。

《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。”意思是要在太阳升起前起床，这样不仅可以看到月光、星光和日光，让身体的新陈代谢与大自然的运行规律相吻合，还能把头发盘好，把妆容整好，给人容光焕发、精力充沛的好印象。如果起床晚的话，人不仅越睡越累，精神恍惚，而且忙乱慌张。

曾国藩一生勤勉自律，坚持早起，坚持日课，认为“起早亦养生之法，且系保家之道。从来起早之人，无不寿高者”。他告诫自己的几个弟弟“早起，黎明即起，醒后勿沾恋”，希望弟弟每日早起，该阅读阅读，该习武习武，不要荒废清晨的大好时光。在给其澄弟病愈后的信中，他提到：“以戒酒为第一义”“戒酒之外”须添“早起”一事。坚持早起这样许多人看似无关紧要的生活小事，被曾国藩当成头等大事。

早起，看似是一个普通的生活习惯，却折射出一个人对待生命、对待人生的态度。

赫胥黎说，“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。”如果我们每天比别人早起1小时，一个月就比别人多出30个小时，一年就能拥有365个小时！这些时间，我们可以用来读书，学习剪辑，尝试绘画，每一样新的尝试和每一天持续的努力都可以让我们拥抱更优秀的自己。

我们和理想的人生，也许只差一个早起的距离。